
Mental training, preparazione mentale, basket. "Libertà è avere la forza di diventare come vorremmo diventare, non il fare quel che ci viene di fare..."
mercoledì 1 dicembre 2010
Intervista ad Andrea Schiavi

lunedì 13 settembre 2010
Intervista a Enrico Rocco

Enrico Rocco si è rivelato, in questi ultimi anni, un allenatore molto importante nel panorama giovanile lombardo e nazionale. Responsabile del settore giovanile ed allenatore all'Aurora Desio, società da sempre protagonista nel panorama cestistico italiano, seppur con risorse limitate rispetto ai grandi club italiani è riuscito ad ottenere risultati di prim'ordine: finali e podi nazionali giovanili ogni anno, e giocatori che mano a mano si sono fatti vedere nei campionati senior. Oltre all'attività nel proprio club Enrico è stato anche RTT (Responsabile Tecnico Territoriale) per il Comitato Regionale Lombardo, nonchè assistente allenatore della nazionale italiana.
sabato 12 giugno 2010
Intervista a Marco Gandini

Parte Prima
venerdì 11 giugno 2010
mercoledì 26 maggio 2010
Intervista allenatori giovanili

PARTE TECNICO-GESTUALE
1. Come insegni tu i fondamentali? Risposta a ruota libera.
2. Quantità e qualità nell'insegnamento dei gesti tecnici, nelle diverse fasce di età. Quando, come e perchè.
3. La tecnica di tiro, quando come e perchè intervenire.
PARTE MENTALE
4. Quali abilità mentali cerchi di rinforzare nei tuoi giocatori?
5. Che proposte preferisci per aumentare la velocità di gioco (scelta/esecuzioni) dei tuoi giocatori?
6. Allenarsi per obiettivi: quanto è importante che i ragazzi abbiano consapevolezza degli obiettivi a breve, medio e lungo termine? Come fai tu per stimolare questa consapevolezza?
7. Giocare per obiettivi: quali modalità usi per migliorare la loro consapevolezza e la loro capacità di mantenerli focalizzati nel tempo?
PARTE TATTICA-DELLE SCELTE
8. Quali principi di gioco (o continuità) nelle varie categorie credi siano migliori in funzione della progressione dell'apprendimento?
9. Come insegni a leggere una determinata situazione - quali step usi?
PROGRAMMAZIONE STAGIONALE o del singolo ALLENAMENTO
10. Programmazione allenamento tipo (o allenamenti settimanali tipo).
11. La tua programmazione tecnica annuale come si struttura?
10. Indicazioni sull'allenamento che vedremo.
lunedì 7 dicembre 2009
Transizioni: progressione di un esercizio a metà campo

mercoledì 25 novembre 2009
Requisiti tecnici del lavoro sui vantaggi a metà campo

Dopo qualche altra settimana di lavoro sui vantaggi mi sono reso conto di un ulteriore passaggio fondamentale per passare dal gioco su due canestri a quello su un canestro solo (cfr. posto precedenti con etichetta "vantaggi").
Oltre alla serie di abilità mentali da acquisire definite nel primo intervento, per poter giocar bene sui vantaggi a metà campo sono necessari anche una serie di requisiti tecnici.
Requisiti tecnici:
1. Padronanza di entrambe le lateralità (quindi sapersi muovere con e senza palla sia verso destra che verso sinistra). Se infatti nel gioco su due canestri il cambio richiesto è facile (cambio di senso) e dà enormi vantaggi, quando giochiamo su un canestro è più difficile (cambio frontale, tra le gambe, dietro schiena, in virata) e dà minore vantaggio. E' quindi più difficile giocarlo in velocità e controllo (sia del movimento che della situazione). Fondamentale è un lavoro di 1c0, 1c1, 2c2 in cui la richiesta sia di giocare in massimo tre palleggi 1 o 2 cambi di direzione. Insomma, come nel lavoro a tutto-campo, arrivare ad acquisire i fondamentali per andare dove non c'è la difesa (se è a destra vado a sinistra e viceversa) velocemente ed in controllo.
2. Capacità di gioco senza palla (farsi trovare se liberi) in spazi più stretti. Tutte le possibili ed immaginabili situazioni di "punire l'aiuto" che si verificano nel basket




